Nossas costas são constantemente solicitadas. E muitas dores aparecem. Continue lendo: você encontrará dicas valiosas! Nossa coluna deve preservar, tanto quanto possível, sua forma e curvatura natural. Mas não é assim. Não estamos indo bem no trabalho, assistindo televisão, fazendo compras ou praticando esportes. De fato, negligenciamos nossas costas e as deixamos, muitas vezes fazendo o que nossos braços e pernas poderiam fazer. Clique aqui para obter artigos sobre tópicos gerais. Dormir Dormimos um terço da nossa vida. Nossa cama é, portanto, essencial e deve ser confortável e bem adaptada às costas. Porque o colchão deve protegê-lo melhor. Então, se